現(xiàn)代生活節(jié)奏之快，讓人們的壓力倍增。大部分人埋頭在格子間，奔波在地鐵上，看凌晨三點鐘的風(fēng)景已經(jīng)是生活常態(tài)。人們似乎也已經(jīng)習(xí)慣了不規(guī)律的生活方式和不良的生活習(xí)慣，并不以為意。但身體在強壓力以及不良的生活狀態(tài)下，早已經(jīng)對我們發(fā)出了警告，不時的神經(jīng)性頭痛就是在向我們示警。
神經(jīng)性頭痛——慢性折磨人的“緊箍”病
上班時頭部突然而來的鈍痛、脹痛、麻木感和“緊箍”感都是神經(jīng)性頭痛的表現(xiàn)，神經(jīng)性頭痛也經(jīng)常使人感到頭暈、煩躁易怒、焦慮不安、心慌氣短、耳鳴，若是激動、生氣、失眠、焦慮等頭痛癥狀還會加劇。
神經(jīng)性頭痛會損害人的腦神經(jīng)，神經(jīng)性頭痛發(fā)作時，人的血壓會不斷上升，造成人腦的血壓失衡，影響人體健康，而較直接的影響就是人的睡眠問題，輕者入睡困難，重者整晚難眠，從而導(dǎo)致工作效率低。并且經(jīng)常神經(jīng)性頭痛的人，性情也會變得十分暴躁，生活受到嚴(yán)重影響。
從以上種種來看，神經(jīng)性頭痛不容忽視，患者對神經(jīng)性頭痛的治療也已經(jīng)刻不容緩。但治療神經(jīng)性頭痛不能盲目，我們應(yīng)該先要了解它的病因，才能對癥下藥。
神經(jīng)性頭疼是由于患者長期的神經(jīng)活動處于緊張與疲勞狀態(tài)或者強烈的精神創(chuàng)傷之后引起的大腦功能活動紊亂所致。造成頭疼的直接原因是精神的緊張與肌肉的緊張，坐姿不好、睡姿不當(dāng)、頭頸受涼都會引起神經(jīng)性頭痛。另外，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)很多微量元素的缺乏也會導(dǎo)致神經(jīng)性頭痛。
預(yù)防和治療神經(jīng)性頭痛首先要補腦和護腦。在處于緊張和強壓力的工作環(huán)境中，人的神經(jīng)處于高度緊張狀態(tài)，加上長期的用腦都導(dǎo)致了人的腦力損耗過大。因此，在生活中，要注意給大腦及時補充營養(yǎng)。
酸馬奶——補腦也護腦
我們知道補腦的主要物質(zhì)之一就是蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)有增強記憶力和健腦益智的功效。酸馬奶的蛋白質(zhì)是營養(yǎng)充足的動物蛋白且含量豐富，一公斤酸馬奶所含的蛋白質(zhì)含量為20g。所以，常飲酸馬奶可補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。并且酸馬奶中含有豐富的健腦物質(zhì)亞油酸，還有高于牛乳含量4～5倍的不飽和脂肪酸，其不飽和脂肪酸有補充大腦營養(yǎng)、增強記憶、消除腦疲勞的作用。酸馬奶中多重營養(yǎng)不僅給大腦提供了必需的營養(yǎng)物質(zhì)，也對大腦起到了一定的保護作用。
維生素C和抗氧化物質(zhì)有提高記憶力和預(yù)防腦細胞損傷的功效。酸馬奶中含有維生素E等多種抗氧化物質(zhì)，可保護機體免于受到過氧化物的損害。而酸馬奶中維生素C的含量約為86.94～135 mg，lkg酸馬奶里所含的VC之量，可供人體一天的所需。酸馬奶中還含有γ-氨基丁酸，γ-氨基丁酸是對抗腦代謝障礙和緩解壓力、提高腦活動的純天然物質(zhì)，被稱為天然的“百憂解”、“大腦天然鎮(zhèn)靜劑”，而含有多種對抗腦細胞損傷成分的酸馬奶對大腦自然起到了保護的作用。
酸馬奶——改善神經(jīng)性頭痛
X.C戈列格亮德研究顯示，酸馬奶對治療神經(jīng)性頭痛方面有一定的輔助作用。因為酸馬奶中含有的鈣、磷、銅、鎂、碘等微量元素和常量元素是治療神經(jīng)性頭痛所必需的元素。銅是人體必需的微量元素之一，若人體內(nèi)銅的含量降低則神經(jīng)、肌肉及肝臟等組織中的氧化代謝就無法得到調(diào)節(jié)，人體就會出現(xiàn)動作失調(diào)、神經(jīng)失常等癥狀。缺少鎂離子會導(dǎo)致神經(jīng)性頭痛，抑郁、肌無力，表情淡漠，眩暈等。
酸馬奶中含有豐富的維生素B1、維生素B12與VC以及神經(jīng)系統(tǒng)交換所必需的微量元素。飲用酸馬奶可調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)的功能，有效改善腦部血液循環(huán)、增強大腦的供血功能，對于神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂引起的神經(jīng)性頭痛有良好的治療效果。
在工作和生活時，飲酸馬奶不僅可以享受美味，還能補充人體所需多種營養(yǎng)物質(zhì)，并起到補腦、護腦的作用，幫助大家擺脫緊箍感，遠離神經(jīng)性頭痛。生活不應(yīng)該被壓力束縛，也不應(yīng)該被神經(jīng)性頭痛纏繞，拼搏的意義在于享受高品質(zhì)的生活，酸馬奶多重營養(yǎng)，助你擺脫神經(jīng)性頭痛，過上健康生活。